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Sarah-Sylvia G.K. - Expertin für sensitive Körperarbeit

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Dein MenschSein steht im Mittelpunkt meiner Arbeit.

Ob als (Körper-) Bewusstseinstrainerin, als beratende Physiotherapeutin (Zusatzausbildungen siehe unten), Medical Pilates- oder Pilates Sensitiv Trainerin, ich nehme mir für dein Anliegen je 1 Stunde Zeit, denn ich möchte dich so individuell wie möglich beraten. Wähle du aus meinem Angebot, was für dich wichtig ist. Ich suche in meinem Erfahrungsschatz aus 35 Jahren als Körpertherapeutin, wie ich dich dabei unterstützen kann. Dafür nutze ich Bewegungsanalysen, Beratungen, mentales Training aus dem von mir entwickelten >SAI Programm, Pilates Sensitiv Übungen und Tipps aus meiner Wunderkiste. Und wenn du die Statik deiner Füße mit den genialen >Step Forward Einlagen verbessern möchtest, berate ich dich sogar kostenlos. Hier mein Angebot für dich: > Einzelarbeit oder > Seminare

Kurzvita:

1984 staatl. Examen als Physiotherapeutin | Anerkennungsjahr in verschiedenen Kurkliniken | 1985-89 Anstellung in der Physiotherapiepraxis Wellenbrock-Flügge, Berlin Moabit. Schwerpunkt neurologische Krankheitsbilder | 1989 Umzug nach München Anstellung im Uniklinikum Großhadern: Neurochirurgie, Physmed, Herzchirurgie, Onkologie. | 1991 Aufbau der physiotherapeutischen Abteilung im ambulanten Operationszentrum für Knie- und Wirbelsäulenchirurgie in München Bogenhausen. | Seit 1993 Selbständig in eigener Praxis in München. | 2011 Eröffnung des Studio P in München.

Fortbildungen:

PNF Proprioceptive Neuromuskuläre Facilitation | Manuelle Therapie Maitland Konzept | Neuro-Orthopädie Cyriax | Wirbelsäulen- und Gelenktherapie nach Dorn | Osteopathie nach Upledger: Cranio-Sacrale Arbeit  – Strain and Countertrain Wirbelsäule & Becken | Skoliosebehandlung nach Schroth | Funktionelle Bewegungslehre Klein-Vogelbach | Rückenschule | Ganganalyse | Akupressurtechniken (TCM) : Examen am europäischen Shiatsuinstituts – Jin Shin Do Fortbildungen | Eutonie, sensitive Körperarbeit  | Lehrgänge in Tai Chi & Qi Gong | Reflexzonenarbeit am Fuß nach Marquardt | schamanische Behandlungstechniken & Rituale | Bewusstseinsreisen in schaminscher Tradition und als europäische Selbsthypnose |

Veröffentlichungen

Die Wirbelsäule und ihre Beziehungen

Eine Infotafel über die vielfältigen Beziehungen der Wirbelsäule. Sie ist die Neuauflage der Lehrtafel Interaktionen der Wirbnelsäule und wurde im September 18 neu aufgelegt. Weitere Informationen unter: https://das-erdenherz.blog/lesestoff/

Ein Buch, das aus dem Rahmen fällt...

Mein Buch MenschSein l°eben sind 184 Seiten Hoffnung, dass wir, die Unvollendeten, nun bereit sind, unsere wahre Natur zu verwirklichen: menschlich, phantasievoll und eigentlich zu schlau zum Scheitern. Mehr Informationen unter: https://das-erdenherz.blog/lesestoff/

Beiträge:

Techniken der Achtsamkeit: Achtsam (Jugend-) Gruppen führen.

Alle Übungen aus den Beiträgen findet ihr auf meinem Blog unter https://das-erdenherz.blog/achtsamkeit/

Mein Text wurde an einer Stelle ergänzt und ich habe ihn damals anscheinend nicht aufmerksam genug Korrektur gelesen :-)) Der Satz: „Jeder von uns ist ein lebendiger Stein der Kirche Jesu Christi“ entspricht nicht meiner Überzeugung. Wenn ich einen Gott habe, dann vereint er alle Kirchen dieser Welt. Wir alle sind für mich Teil einer Kirche, die ich Schöpfung oder unser L°eben nenne und die in allem und jedem zu Hause ist. Es war mir wichtig, das kurz zu erläutern.

Und für alle, die mich nicht persönlich kennen, hier ein paar persönliche Fragen / Antworten ...
Was ich gerne lese: Einer meiner Lieblingsautoren ist T.C. Boyle. Seine Bücher, insbesondere Wassermusik und America haben in mir einen bleibenden Eindruck hinterlassen. Darüberhinaus lese ich auch gerne historische Romane, Philosophisches und alles rund ums Thema alternative Medizin.

Musik, die ich mag: Die beredte Stille der Natur, ihr Vogelgezwitscher, das Rauschen der Bäume und Bäche, die Klangvielfalt, die mich auf dem Land umgibt. Und wenn es mal Musik sein soll, liebe ich Balladen, Cellomusik von Bach und die Songs von Cat Stevens.

Meine Lieblings-Gerichte: Mein Mann nennt mich Mayostät, weil ich mir die Oliven Mayonnaise von puur oft als Butterersatz unter den Ruccola oder den Schafskäse aufs Brot schmiere. Dann Kartoffeln in jeder Form, von Pommes über Pellkartoffeln bis Kartoffel-Karottensuppe und gute Croissants mit selber gemachter Marmelade ohne Gelierzucker. Und natürlich FruchtWaffeln! Hier gehts zu meinen Dattel- Birnenwaffeln

Meine Lieblingsgetränke: Lupinenkaffee mit Sahne und Wasser mit Zitrone. Und wenn ich mal einen Wein trinke ist es meist ein grüner Veltliner aus Österreich.

Was ich nicht mag: Unreifes Obst und Gemüse, Unterhosen, die klemmen, Menschen, die mich anlügen und über andere lästern, (denn dann lästern sie auch über mich) und Politiker, die nur ihren eigenen Interessen dienen, statt unserem Land.

Was ich esse, wenn ich keine Lust zum Kochen habe: Nudeln mit selber gemachtem Ruccola-Zuchini Pesto, Zuchinispagetti mit Tomatensauce oder Zucchinitarte mit (Süß-)Kartoffeln. Dazu einen Gurken- oder Rotkohlsalat mit Apfel und Ingwer. Fertig in ca. 10-15 Min.

Lieblingsbewegung: Gehen, gehen, gehen … bevor ich fahrradfahre gehe ich, auch, wenn das etwas länger dauert. Darüber hinaus bedeutet Sport für mich Wandern und Pilates. Dann noch etwas im Garten scharren, das wars.

Das größte Glück in meinem L°eben: Mein Mann Herbert. Ich habe mit ihm einen Menschen an meiner Seite, der mich so liebt, wie ich bin. Er unterstützt mich auch dann, wenn das, was ich gerade für wichtig halte, für ihn keine Bedeutung hat. Einfach, weil ich ich bin. Gibt es ein größeres Glück? Ja, wenn wir uns selbst, unabhängig von anderen, genauso lieben und anerkennen. Und wenn beides zusammenkommt, die Eigenliebe und die wertfreie Liebe eines anderen Menschen, ist das ein kleines Stück vom Himmel auf Erden. Versprochen!

Der beste Moment am Tag: Wenn ich in der Morgenmeditation mein AlltagsMenschSein mal links liegen lasse und mich mit dem verbinde, was mir am Leben wirklich wichtig ist: sein Lieben.

Worauf ich nicht stolz bin: Dass ich immer wieder eine Tüte Oriental Chips esse, obwohl ich weiß, dass das ein Scheiß ist! Das ich früher viel zuviele Dinge gekauft habe, ohne mir Gedanken zu machen, woher sie kommen und wer für das Super-Sonderangebot oder meinen Luxus letztlich teuer bezahlen muss. (schau mal auf youtube: z.B. Goldkinder an)

Und, dass ich meine Kinder nach der Scheidung von meinem ersten Mann mit ihm zuviel allein gelassen habe. Ich bin damals auf Distanz gegangen, weil ich den Trennungsschmerz nicht ausgehalten habe und habe damit meinen Kindern nur den gleichen Schmerz zugefügt. Was für ein Wahnsinn. Heute würde ich mir Hilfe holen. Damals waren Psychologen, auch in meiner Familie, nur etwas für Verrückte. Inzwischen kann ich mein Verhalten im Kontext dieser Zeit sehen, in der noch Neugeborene den Müttern im Krankenhaus nur alle 4 Stunden zum Stillen gebracht wurden und auch sonst, viel über trennen und verdrängen versucht wurde zu lösen. Ich habe der jungen Frau, die ich damals war verziehen.

Worauf ich stolz bin: Dass ich zwei Menschen das L°eben geschenkt habe und, wie jede Mutter, dafür bereit war meins zu riskieren. Dass ich dem L°eben in mir auch dann gefolgt bin, wenn dies bedeutete allein zu stehen und von anderen als „seltsam“ angesehen zu werden, einfach, weil es sich für mich richtig anfühlte. Und ich bin stolz, dass ich in einer Welt, die von Misstrauen geprägt ist, den Mut habe dem L°eben zu vertrauen. Ich bin voller Hoffnung, dass nun eine Zeit anbricht, die die Welt in einen positiven Wandel führt. Heute bin ich, wo es irgend geht, nicht mehr Teil des Problems, sondern Teil der Lösung, z.B. indem ich Goldschmuck nur noch dort kaufe, wo mir fair gehandeltes Edelmetall angeboten wird. Auch für diese Entscheidung, danke ich mir.

Ich denke, rede und handle so, wie ich möchte, dass mir andere begegnen

1. Ich habe mich zur Ehrlichkeit verpflichtet.

2. Ich übernehme die Verantwortung für meine Entscheidungen und Erfahrungen.

3. Ich halte meine Vereinbarungen ein. Auch mein Handschlag ist verbindlich.

4. Ich stehe zu meinen Bedürfnissen und respektiere die der anderen. Ich respektiere die Freiheit, Würde und Rechte anderer Menschen und beanspruche dasselbe auch für mich.

5. Ich rede nicht schlecht über andere, sondern kläre meine Konflikte und Bedenken persönlich, wo immer es möglich ist und solange es für mich Sinn macht. Und dann? Schwamm drüber …

6. Ich respektiere auch das L°eben anderer Lebewesen und gehe auch mit ihnen und unserer Erde achtsam um.

Ich weiß, ich werde an diesen Regeln immer wieder scheitern. Solange dies nicht vorsätzlich geschieht, sind Rückfälle Teil meines Weges zur Verwirklichung einer Kraft, die mein Leben und unser Miteinander positiv verändern kann.

Wir können die Welt, in der wir leben wollen uns nur selber schenken. Sie entsteht indem wir leben, was uns wichtig ist. Ich würde mich freuen auf der Straße, beim Einkaufen oder bei der Arbeit erkennen zu können, wie viele wir inzwischen sind, die sich ein anderes, menschlicheres Miteinander und mehr Respekt vor den anderen Lebewesen und unserer Lebensgrundlage, der Um-Welt wünschen und diesen Wandel durch ihr Handeln Wirklichkeit werden lassen. Jeden Tag. Stück für Stück. Denn ja, es stimmt – wir können die Welt retten, aber nur, wenn wir uns selbst verändern. Denn wie wir uns und anderen begegnen, verändert Mensch für Mensch und damit auch die ganze Welt.

Vorschlag: Wir könnten ein Blatt an unserer Kleidung tragen. Es könnte aus Filz, Gold, Holz, Ton, Papier oder gehäkelt, ein Buchen- Ahorn – Eiche- und ein Blatt der Phantasie sein. Jedes hätte seine eigene Farbe und seinen eigenen Charakter und würde die Vielfalt der Menschheit symbolisieren. Wenn euch die Idee gefällt, dann tragt sie weiter.

Ihr könnt mich schon jetzt an meinem Blatt erkennen. Es ist mir Ansporn meinen Werten treu zu bleiben.

Vereinte Nationen: Alle Menschen sind frei und gleich an Würde und Rechten geboren.

Die Würde des Menschen hat weder eine Religion, noch eine Nationalität. Sie hat keine Hautfarbe, keine Funktion, Titel oder Preis. Sie ist der Wert des Menschen und sein Recht. Dafür und für den Schutz der Schöpfung, die uns Nahrung und Zuhause ist, stehe ich, so gut ich kann.

Dein Kontakt zu mir:

Sarah-Sylvia Gräf-Kuschewski
Studio-P - München - Kriemhildenstr. 14
Mobil: 0175 5695265 10-20:00

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